Szczecinek
ul. Kościuszki 57, 78-400 Szczecinek
94 372 14 51 szczecinek@rehamedica.info.plMasaż sportowy w Szczecinku
Dostępne w placówce
Usługi komercyjne oraz w ramach 
Na czym polega
Masaż sportowy charakteryzuje się nieco większą intensywnością i siłą nacisku niż masaż klasyczny.
Zawiera elementy masażu izometrycznego, wzmacniającego osłabione obszary i zwiększającego siłę mięśni.
Masaż sportowy jest wskazany dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ przygotowuje mięśnie i układ kostny na intensywny wysiłek oraz jest niezastąpiony w ich regeneracji jako część odnowy biologicznej. Masaż sportowy polecamy osobom uprawiającym sport rekreacyjnie i profesjonalnie.
Jak przebiega masaż sportowy
Terapeuta zaczyna od rozgrzania tkanek, potem przechodzi do pracy głębszej: opracowuje partie najbardziej obciążone treningiem, rozluźnia przyczepy i wzmacnia osłabione obszary. Nacisk jest większy niż w masażu klasycznym, a tempo szybsze.
Znaczenie ma moment. Masaż przed wysiłkiem pobudza i przygotowuje mięśnie, po wysiłku — wspiera regenerację i odprowadzanie produktów przemiany materii. Między startami stosuje się wersję podtrzymującą, spokojniejszą.
Kiedy się go stosuje
- przy regularnym treningu i przygotowaniach startowych
- przy przeciążeniach wynikających z powtarzalnego ruchu
- w okresie powrotu do sprawności po kontuzji, w porozumieniu z fizjoterapeutą
- przy uczuciu sztywności i ograniczonej ruchomości po intensywnym wysiłku
Przeciwwskazania
- świeże urazy, obrzęki i krwiaki w miejscu opracowywanym
- stany zapalne, gorączka i infekcja
- zmiany skórne, rany i niezagojone blizny
- zakrzepica oraz choroby żył — decyzję podejmuje się z lekarzem